每日我们似乎都被有关快乐的心理学观点淹没,那无情的信息是——为了快乐,我们应该做出正确的选择,或者有一套正确的自我观念。与此同时，还有另一种观点——快乐只是一种短暂的状态，如果我们总不快乐，必定就是有问题。

然而，更多的人们所经历的并不是一种短暂的快乐状态，快乐是一件更普通的事情。

也许你会说自己昨天很不快乐，因为你与同学之间有个误会，但是就真的没有快乐而完全宁静的时候吗？难道就没有一位朋友问过你，是在哪儿买的如此漂亮的衣服吗……你只记得这一天过得很糟，却忘记在这一天当中，仍有很多美好的时光。

快乐就像是一位和蔼﹑神奇的来访者，总会在你最不期望的时候到来，点上一些昂贵的名酒，而后消失无踪，留下久散不去的栀子花香，你无法控制她的出现，只能在她露面时感谢她；你不能强迫快乐降临，但当她在你身边时，你却可以感觉得到她的存在。

当你满腹心事，在屋里来回踱步时，试着去看日落时玻璃中所映照出的那火一般的城市，听听孩子们在昏暗的光线下打篮球的叫喊声，你会感觉到自己的情趣高涨，而这只因为你转移了注意力。

快乐是一种态度，而不是状态。这种态度在于你清洗百叶窗时听着咏叹调，或收拾衣柜依然兴致勃勃，快乐是家人围坐在餐桌边吃团圆饭，快乐就在眼前，而不是某个遥远的承诺。

快乐是一种选择，当她像蓝天中往海上飘去的气球一样出现时，让我们伸手抓住她!